颈椎病应该如何进行锻炼呢

颈椎病主要是与平时长时间的颈部不良姿势有关系，所以如果是有颈椎病的存在，平时就要进行生活习惯调整，以及积极的锻炼，来改善症状和预防加重。

建议平时首先要注意多活动脖子，多做脖子的旋转动作，另外避免长时间低头姿势，同时多一些户外体育锻炼，比如散步，跑步，都是可以的。