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长期失眠的儿童会长不高吗？

越来越多的研究表明孩子失眠对其生长发育有很大影响，孩子在长高的时候要是失眠了就长不高。睡眠时间是大脑能够休息的唯一机会。长期失眠的儿童会长不高吗？福州孩子失眠治疗效果最好的医院?

提问时间：2020-02-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

睡眠状态下会分泌生长激素，促进孩子的生长。如果长期睡眠不好是会影响孩子的生长的，孩子睡觉前不要让孩子做过于激烈的运动，要给孩子提供安静的睡眠环境，不要让孩子过于激动，可以试着喝一杯热牛奶有助于睡眠。

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