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现在是复习考研期间，晚上睡不着一般都要3点左右才能

现在是复习考研期间，晚上睡不着一般都要3点左右才能睡着没上床之前想睡，到了床上就睡不着，我晚上睡6个半小时就够了。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，根据你的描述可能是因为过度紧张压力太大引起的失眠症状，未经治疗过。意见建议：建议注意按时作息，放松心态避免过度紧张和焦虑，晚上不喝浓茶咖啡，建议睡前半小时口服佐匹克隆治疗。

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