你好，根据你说的情况，压力大，头重，头疼，最好的解决办法就是放松自己，同时用药物调整，可以吃点刺五加。,建议你，根据自己的情况，首先是学会放松自己，可以到大自然中做做运动，跑跑步，爬爬山，然后自己再做心理疏导。
慢慢调整情绪，逐步会好起来的。
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