您好,您说的情况可能是关节活动活动或者外伤引起了局部关节出现肿痛,这个时候不宜再剧烈运动。如果局部疼痛明显的话可以外喷云南白药气雾剂来治疗,主要是注意休息,减少关节活动,如果是外伤的话还可以架高患肢。
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