输精管曲张,前列腺炎,睾丸炎都可导致精子畸形。去正规医院男科详细检查,遵医嘱治疗。多吃补肾的食物,韭菜,牡蛎,香蕉,番茄。
适当多吃富含锌的食物。戒烟戒酒,多锻炼,增强自身体质。不要长时间坐着,不蒸桑拿。
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