月经来时头痛头晕怎么办

身体比较弱，平时多吃一些无花果，菠菜，青花菜，全谷类食品，对于预防经期头痛有一定作用。多晒太阳，每天接受十几分钟日光照射，可以促进内源性维生素d的合成，减轻经期疼痛。

平时还要加强运动量。经常的活动，尤其是长期的坚持锻炼，能够增加身体素质，有助于预防经期头痛的发生。