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经常失眠睡不着应该怎么办

不知道怎么回事，我总是失眠，白天一点精神都没有，晚上回到家，困得要命，但是躺下就睡不着，闭着眼睛也醒着，就是没法睡，反反复复怎么都睡不着，不知道应该怎么办。想得到怎样的帮助：请问一直失眠怎么办？

提问时间：2021-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先要保持情绪稳定，树立治疗疾病的信心，你可以在服用西药的同时，配合针灸，帖耳穴，刮痧治疗，还可以配少量抗抑郁的药，也可以用中药泡脚，每天早晚梳头各300次左右，总之多途径治疗。

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