主要是要避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、洋葱、芥末、咖啡、浓茶、酒类等,以上这些食物都尽量的少吃。还有切记不要吃生冷的食物,特别是在月经来的时候,更加要注意。
喝饮料的时候,不要拿冰箱里面冰过的,更加不要吃冰激凌之类的冷饮,包括洗澡也应该要用温水不可以用冷水洗。
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