病情分析：手脚发凉的人应该改善生活习惯，坚持做些少量流汗的运动；指导意见：建议你平时多补充维生素B1和B12，增强神经系统功能；
食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。
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