脚崴了十个月还疼

你的情况根据叙述属于关节功能恢复期，由于拍片有游离骨碎片，所以需要考虑1月份的时候伴随骨折。现在属于关节功能恢复期，只能配合临床局部电烤按摩理疗并继续对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。

必要的时候需要进一步检查化验拍片明确诊断，如果属于骨碎片影响需要考虑手术修复即可。指导意见用热水泡脚可以减轻症状，不能治愈，同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可，需要注意适量，避免过量或者剧烈运动等，祝你早日恢复健康。