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问患者提问

抑郁患者需要怎么调节呢？

我是患有抑郁，自己的情况已经有两年左右了，我就是感觉自己经常心烦意乱，还伴有头痛的现象，我是在使用中成药治疗了，不过疗效不是很好，自己还出现了食欲不振的现象。想得到怎样的帮助：抑郁患者需要怎么调节呢？

提问时间：2021-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁病人在平时生活上，多和家人或者朋友诉说自己的烦恼事情，多出去走走，多亲近大自然，多花些时间和乐观积极的人在一起，平时多做有意义的事情，比如养花，养鱼，听音乐，跳舞等。
祝您健康。

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