骨质疏松通常不能吃过多的糖也不能吃过多的盐等。骨质疏松不能吃过多的糖，多吃糖能影响钙质的吸收，间接的导致了骨质疏松症，要注意适量摄入蛋白质，过多摄入蛋白质过多会造成钙的流失。
不能吃得过咸，吃盐过多也会导致钙的流失，使骨质疏松症的症状加重。
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