多囊卵巢综合征平时注意避免劳累,放松心情,保持平和的心态,多外出走走,有条件的可以出去旅游。有氧运动,如散步、登山、骑自行车、跳绳等。
还要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃鱼类、蛋类、豆制品等。少吃辛辣刺激性食物,少吃油腻油炸食品,不喝碳酸饮料,控制体重。
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