熬夜吃什么维生素呢

熬夜对维生素的选择可以选择维生素AD，因为熬夜损伤最大是眼睛即黑眼圈，缺少维生素A，再吃点维生素B和E可以预防脱皮和口腔溃疡。

熬夜容易长痘痘，其原因就是维生素B群的流失，所以为了维持肌肤健康要补充维生素B群，当然此外维生素C和E还有维生素A都是维持肌肤健康的关键，也要适量的补充。