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患者提问

16岁男生怎么增高?

男 16岁 现在身高171 172左右 父母身高170 160 我能长到180吗? 怎么锻炼? 吃什么?想得到的帮助:我能长多高? 怎么锻炼?          谢谢!
提问时间:2020-02-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这样的情况考虑还是有机会继续长高的。但是长多少是判断不了的。建议也别纠结。你的情况做好三个方面才好的:

    一、别熬夜。睡眠要充足。

    二、适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。不是单纯锻炼的问题。

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