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请问每天做徒手深蹲对膝盖有损害

请问每天做徒手深蹲对膝盖有损害吗？没有其他运动，只做这个。建议每天做多少个比较适合？谢谢医生

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！深蹲对膝盖，这个可以每天做二三十个，活动，筋骨一般没有什么副作用的，平时注意多跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，这些都是比较健康的运动，平时注意多吃些水果蔬菜。

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