有时弯腰时不经意感觉扭到了一样

病情分析：你好，所述的情况不排除腰椎小关节功能紊乱的可能，由于轻度的急性腰扭伤或弯腰猛然起立，使滑膜嵌入小关节之间，造成小关节交锁或脱位，使脊椎活动受限，局部疼痛严重。

指导意见：但出现这种情况时可以进行手法搬正治疗，效果比较明显，另外还可选用理疗、针灸、按摩、封闭、服药等治疗。在疾病的非发作期，要注意行腰背肌功能锻炼，可以适当服用壮腰健肾丸治疗。

祝健康。以上是对“有时弯腰时不经意感觉扭到了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！