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我的大腿前面粗，小腿后面粗，整腿呈s性，想快点瘦下

我的大腿前面粗，小腿后面粗，整腿呈s性，想快点瘦下来

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好。慢跑、快走等有氧运动可以瘦腿。每周3-4次，每次持续40分钟至1小时，有燃脂作用，意见建议：建议您可以从节食和运动两方面减肥，多吃一些含有高纤维素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多运动，可以跳跳绳等

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