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忧郁症吃什么调理比较好

我得了忧郁症，每天都很消极，心情不好，请问吃什么可以调理好的呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症患病后应该避免含有饱和脂肪和油炸的食物，如汉堡和薯条，这些都会影响的病情，如会导致行动的缓慢和迟钝等。对辛辣腌熏的食物要避免过量，因为食用过多都会导致的失眠，所以对食物的选择是非常重要的。

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