芋头糖分多吗糖尿病人能吃吗

您好，可以吃，不过淀粉含量高，吃的话减少一点主食。并没有绝对不能吃的食物，关键在于：何时吃、怎么吃、吃多少？同时，立足于一个“基本点：一日摄取食物的总量保持一定，在此基础上，可以合理分配食物的种类以调剂饮食生活。

主张不像苦行僧一样什么都不敢吃，提倡吃的好的情况下，血糖也好。建议低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。

主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面，少油少盐清淡饮食。

合理运动，加强血糖监测，了解饮食、运动对血糖的影响，血糖仪国内三诺的还不错！