首页 > 权威问答 > 我想知道每天快走多么长时间比较好啊，晚上走比较好吗

问患者提问

我想知道每天快走多么长时间比较好啊，晚上走比较好吗

我想知道每天快走多么长时间比较好啊，晚上走比较好吗，走多少里比较好？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：合理运动时间在一小时左右。可选择晨练晚饭后一小时慢走也可以，饮食建议少吃多餐，多吃水果蔬菜

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号