含润喉糖。嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，清凉润喉效果很不错。多喝水。喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。
补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
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