指导意见:如果有感冒和咳嗽,在这种状况的时候,我们可以使用上面这种食疗的方式,这种情况我们需要,先炖煮银耳,这个时间要稍长一点儿,才能把它的有效的成分煎煮出来,最后可以放红枣,可以起到滋补脾胃,改善身体适应能力和清热化痰的效果
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