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晚上失眠，白天就很困

晚上总是失眠，翻来覆去睡不着，白天就很困怎么办，比如昨晚失眠我白天午觉睡了挺久想得到的帮助：请问该怎么解决，我真的很想有个健康的睡眠

提问时间：2021-12-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：根据你的病情分析，有可能是精神思想压力太大或者是睡眠不足及失眠所致！指导意见：建议减轻思想及工作压力，保持良好休息及睡眠，加强营养，必要时给予药物治疗！以上是对“晚上失眠，白天就很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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