黄斑变性能吃红薯。因为红薯富含维生素,正是黄斑变性所需的营养元素,鱼类脂肪酸可能有助于防治黄斑变性疾病。多吃一些富含叶黄素、玉米黄素和维生素的食物,如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、卷心菜、香菜、绿色莴苣等。
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