问患者提问

睡眠超过8小时还是感觉没精神

睡眠8小时还是感觉没精神，最少要睡10小时，而且起来以后也是眼睛酸酸的，本身也患有眼疲劳，不知道是不是跟身体和眼睛的疲劳程度有关？每次要上学了，起一大早都是闭着眼晕晕的洗脸刷牙。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠时一个人的正常生理需要。指导意见一般如果学习劳累的情况下，睡眠时需要10小时左右的，少于这个时间就会感到困乏，所以你正是学习很劳累的时期，抓紧时间学习和休息时主要的，不要疲劳战术。

相关问题