问患者提问

富含b族维生素的食物有哪些

医生让我多吃一些富含B族维生素的食物，请问有哪些？

提问时间：2020-08-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

富含维生素B1的食物包括西红柿、桔子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猴子桃等。还包括麦胚、猪腿肉、大豆、花生、腹肌、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

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