胳膊疼，手发木

病情分析：你的情况应该是颈椎出现问题引起的，颈椎问题最容易导致出现头痛、头昏、眩晕和四肢的疼痛和麻木。指导意见：你现在的情况还不算严重，可以多做点牵引按摩来恢复，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。

平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等。