问患者提问

菠菜补铁但是含较多叶酸不知道能不能多吃啊

我和老公结婚自从以后一直都没有要孩子，现在这一段时间，我们想要一个孩子考虑到优生优育，我们正在备孕期间，听说吃菠菜很好，所以现在请问一下菠菜含有叶酸吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

菠菜内含有丰富的叶酸，而且菠菜内含有丰富的维生素，在备孕期间是可以适当的吃一些的，在备孕期间饮食还要以多样化丰富为主，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素的食物，还要到户外多锻炼一下身体，增加自己的免疫力，才能使怀孕尽快的成功。

相关问题