下巴长了一片小米粒疙瘩，不疼不痒的，半个月了都没有

健康指导：您好！根据您的描述，您最近是否有休息不好、睡眠不足或者是上火、发炎、感染等不良症状，建议您先休息一段时间调理一下，如果症状加重或者是小疙瘩有增大增多的趋势，或者是出现疼痛感和瘙痒感，建议您去专科医院进行就诊，做一些检查，根据临床医生的诊治进行对症治疗。

但是避免用手对其进行搔抓，以免挠破后引起皮肤其他部位的感染。从营养学的角度来讲，最近禁食辛辣的食物，禁食含脂类物质多的食物，禁食油炸类的食物，戒烟戒酒，注意调整日常生活的作息情况，平时多吃一些清淡的食物，多吃水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于症状的缓解有很好的帮助作用，希望我的回复对您有所帮助！