前三天牙龈肿痛，怎么了解救

病情分析：您好.此症状怀疑是牙龈肿痛.牙龈肿痛.常见的是患牙龈炎和牙周炎的病人.指导意见：牙龈肿痛有时是上火所致;建议多吃宜多吃清胃火及清肝火的食物.如南瓜.西瓜.荸荠.芹菜.萝卡等.忌酒及热性动火食品.另外脾气急躁.容易动怒也会诱发牙痛.所以要时常保持心情豁达开朗.同时还应注意不吃过硬食物.少吃过酸.过冷.过热食物。