跟骨骨折可以吃花生。骨折后应该适量的多吃些含有微量元素的食物，常见的有动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇等，这些食物中含锌量比较丰富。
而在鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、等食物食物中含铁量比较丰富；还有就是麦片、芥菜、蛋黄、含锰较多。
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