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焦虑难受了怎么缓解

我最近总是焦虑不安，去医院检查患有焦虑症，这种疾病要怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃点中成药调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动，舒畅心情，多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，多户外运动。

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