病情分析：您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。指导意见：建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。
你可以试一下。以上是对“如何健康，又很有效得减胸呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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