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月经不调以后怎么进行调理？

我以前月经一直很正常，可是，最近一段时间不知道怎么了月经不调了。总是来的不规则，而且来的量也不是多就是少，让我感觉特别的麻烦，总是在没有准备的情况下就来了，让我特别的苦恼，特别的没有办法。想得到怎样的帮助：请问，月经不调以后怎么进行调理？

提问时间：2022-07-02

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