想要提高机体的免疫力，要经常锻炼，每天锻炼一小时以上，经常的晒太阳，保证睡眠。不能偏食，养成科学规律的日常生活习惯，每天定时定量进餐，每餐中都要含有丰富的蛋白质跟维生素。
每天要进食新鲜的蔬菜跟水果。
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