养生堂的天然维生素C和VE应该怎么服用？

你好，维生素C和维生素E是人体每天都必须摄入的营养素，缺乏VC容易感冒，患坏血症等，VC还有抗氧化的作用。维生素E也叫生育酚，一边在准备怀孕前三个月就开始服用，具有预防习惯性流产早产的功效。

维生素E还能抗自由基。两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能，Vc片什么时候吃都可以的，但是VE必须和饭同时服用，VE是属于脂溶性的物质，单独吃不会吸收的，只有和饭一起吃才会被吸收。