膝盖,手腕

病情分析：考虑是骨质增生早期，这种病表现，最早先出现的一般是感觉筋短、伸不开，伴有膝部酸痛不适，不能下蹲。指导意见：适当局部按摩、中药热敷，口服伸筋丹、氯唑沙宗片，壮骨关节丸、钙片等。

注意休息，锻炼股四头肌。以上是对“膝盖,手腕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！