心理治疗：针对病情进行心理辅导，启发和帮助病人寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。药物治疗：可以吃一些抗焦虑的药物，吃一些镇静安眠的药物。
一般疗法：平时注意放松心情，多与人倾诉，多出去走走，适当运动。
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