我来广东十多年了一直便秘现在很严重了有没有什么办法

问题分析：你好，理解你的痛苦，不知道现在的大便习惯怎么样，长期便秘对身体健康肯定有害。意见建议：建议

1、多食木耳、青菜；

2、可以喝潘茄叶水；

3、连续4天未大便应灌肠排便。需要我的帮助，请联系我(衣屋酒留屋伞刘酒霸酒硫)潍坊市第二人民医院呼吸内科主任医师李新专家门诊每周四.五全天