肤肉酸痛，头重！

你好，如果你的症状经常的话，可以使用一些止痛的药物，能够有效的缓解疼痛，没有运动，头抬不起来，可能是颈椎的问题，可能是因为你的生活中经常低头或是保持一个动作说导致的颈椎呀破神经。

建议你检查一下颈椎，可照一个x光片。如果是的话，可以通过脊椎矫正治疗（脊骨神经医学）一般可在柒次内消除症状。