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慢性焦虑症怎么治

我有个朋友，做事容易紧张，一紧张就头摇手抖，去检查说是慢性焦虑症，这种症状怎么治？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

慢性焦虑症是一种具有持久性焦虑，恐惧，紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。
平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

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