肾虚常为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，口干，骨蒸潮热，易怒，烦躁，焦虑等。建议：多吃黑色食物，黑木耳、黑豆、核桃、黑芝麻、乌骨鸡、大枣等。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。促进血液循环。
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