冬天手很冰凉，吃阿胶膏有效吗？

来例假时间基本一致，血块颜色较深，呈凝结状，痛经，时间较长7-10天才能彻底干净；手温比正常人的温度要低，哪怕是在羽毛球强烈运动后，手都是冰的。现在天还没开始冷，就已经觉得冷得不行。3.脸色暗黄，长期有黑眼袋。 曾经的治疗情况和效果：一个月前做了体检，一切正常想得到怎样的帮助：听说阿胶对女性补血有效，买了一斤阿胶膏，里面有芝麻，核桃之类的