人到中年，平时总感觉腰疼，发凉

病情分析：你好，你这种情况，中医称为痹病。从你叙述来看，此病得于产后身痛。是因产后百脉空虚，气血不足为其发病的重要因素，风寒湿之邪乘虚而入，使气血凝滞，不通则痛。

本病需要在产褥期（新产后6周内）积极治愈，才不会留下后遗症。超过产褥期，仍不愈者，则称为痹病。指导意见：建议你查一下抗溶血性链球菌“O”和类风湿因子测定。

并到中医风湿免疫科进行就诊。现在用护腰宝热敷还是有帮助的，不过最好是到医院看看。祝你早日康复。