腰椎和颈椎骨质增生怎么治疗

牵引：牵引一般用于颈椎的恢复治疗，对于缓解颈部不适有一定的治疗作用，做完牵引不适宜剧烈运动，宜卧床休息比较好。针灸疗法：具有通经活络的疗效，可止痛、消除局部水肿和炎症，对治疗起到辅助作用。

注意针灸后不要吹凉风，忌食辛辣刺激食物还有牛羊肉，要用凉水洗治疗处，用温水洗后干毛巾擦干。