问患者提问

脚踝骨韧带撕裂

2010年8月11日下楼梯不小心崴脚了，去医院拍片说没有骨折，韧带断了一根让我卧床三周，四周后可以慢慢走路。曾经的治疗情况和效果：现在可以慢慢走路，可是一拐一拐的，走的时候那只脚步敢用，稍有些疼，什么时候走路就不拐了？想得到怎样的帮助：什么时候就可以恢复正常了，我是一名教师是否可以上班应注意些什么什么时候走路就不拐了？

提问时间：2021-11-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，脚踝的韧带撕裂后最好在家修养。俗话说伤筋动骨100天，这是正确的。韧带在没好之前过于用力会使愈合期延长，其韧带的生长容易出现偏移。
指导意见：建议你多休息一段时间，饮食上要加强营养多选用高蛋白高钙食物如牛奶、鸡蛋、瘦弱、鱼类、豆制品等；晚上可以用盐开水热敷受伤处加快其血液循环。

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