产妇吃什么发奶比较好呢？

平时需要注意多休息，合理的生活习惯，保持心情的愉悦，在喂奶的时候需要注意孩子的允吸时间，因为婴儿对于乳头的允吸对于神经刺激，之后垂体能够有效分泌一些乳液。

特别需要注意孕妇的营养补充量，适当的吃点蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质等食物，可以多吃点牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果等食物，多喝点汤水，鲫鱼汤对于下奶比较好，平时需要注意休息。