走路时楼梯登空，脚踝扭了一下

病情分析：根据你描述的情况，踝关节损伤后出现足部肿胀是正常的，可以先使用冰块冷敷，同时抬高患肢，以促进血液回流。

指导意见：建议最好去医院检查一下，是否伤到骨头，若没有伤到骨头，可以使用红花油等药物按摩与患处，注意休息。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。

24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。